12 Jul, 2025ต้องยอมรับว่าชีวิตวัยทำงานเผชิญความเครียดและความกดดันมากมาย บ้างก็เหนื่อยทั้งกายเหนื่อยทั้งใจ มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้สุขภาพเริ่มมีปัญหา มาส่องอาหารเสริมที่มีประโยชน์สำหรับการดูแลสุขภาพสำหรับชาววัยทำงานกัน วิตามินเอ มีประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายด้าน เช่น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และยังช่วยรักษาสิวได้อีกด้วย วิตามินบีรวม (B Complex) กลุ่มของวิตามินบีที่ช่วยเสริมหรือรักษาการขาดวิตามินบีชนิดต่าง ๆ มีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมระบบประสาท ช่วยเพิ่มพลังงาน ลดความเครียดและบำรุงระบบประสาท วิตามินซี…
12 Jul, 2025ใครที่สมองล้า มีความจำแย่ลง หรือนึกอะไรไม่ออกบ่อย ๆ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าสมองเริ่มมีปัญหาขึ้นแล้วก็เป็นได้ ลองมาดูอาหารที่ช่วยบำรุงสมองและเสริมความจำกันดีกว่า ปลา อุดมด้วย DHA และโอเมก้า 3 สำคัญต่อการทำงานของสมองและความจำ โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแฮริ่ง ปลาแมคคอเรล สำหรับปลาไทยก็ไม่น้อยหน้า ได้แก่…- 03 Jul, 2025หนุ่มๆ หลายคนที่ชื่นชอบการดูแลสุขภาพ มักทุ่มเทเวลาไปกับการออกกำลังกายอย่างหนัก ควบคุมอาหาร และเลือกสรรเมนูสุดเฮลตี้ แต่รู้หรือไม่ จุดเริ่มต้นในการดูแลสุขภาพ อาจจะเริ่มต้นจากสิ่งง่ายๆ เช่น การเลือก ‘เครื่องดื่ม’ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช็กเลย 5 เครื่องดื่มที่ผู้ชายควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรคร้าย 1.น้ำอัดลม การดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำจะส่งผลเสียต่อร่างกาย…
- 20 Apr, 2025เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง สาว ๆ คนไหนที่อยากได้ตัวช่วยปั้นหุ่นสวย แบบที่ไม่ต้องใช้เวลาออกกำลังกายเยอะ เรามีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ “สมูทตี้ดีท็อกซ์” มาฝาก คุณประโยชน์จัดเต็ม ตอบโจทย์สาวรักสุขภาพเต็มสิบไม่หัก! สูตรที่ 1 : สมูทตี้ดื่มง่ายช่วยเรื่องน้ำหนัก จัดเต็มผักผลไม้คุณค่าโภชนาการสูง ทั้งแอปเปิ้ลเขียวคุมน้ำตาล ผักโขม อัดแน่นวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ สับปะรดช่วยย่อย กล้วยให้พลังงานและช่วยขับถ่าย…
- 05 Apr, 2025Sugar Cream Pie This rich, custardy sugar cream pie is an Indiana specialty. With just one bite of this decadent…
05 Apr, 2025No one ever accused Southerners of not having an opinion, especially about food—and Chick-fil-A certainly falls under the purview. The…
