ทำความรู้จัก “จูจีฮุน” จาก ”เจ้าชายเย็นชา“ ผู้เป็นรักแรกของสาวๆ สู่ “คุณหมอปากแจ๋ว” ย้อนเส้นทางชีวิตที่ต้องสะดุด ก่อนกลับมารันวงการได้อย่างสง่างาม

เคยมั้ย รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ทำอะไรก็ไม่กระฉับกระเฉง ดูไม่ค่อยมีชีวิตชีวา หมดพลังง่าย สาเหตุของอาการเหล่านี้ อาจมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ก่อให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน พาเช็ก 5 พฤติกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าตลอดเวลา พร้อมวิธีแก้ไข ดูแลตนเอง เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี…

ปัญหาหนังศีรษะพบได้ทุกเพศทุกวัย ซึ่งแต่ละคนก็จะมีปัญหาที่แตกต่างกันไป บางคนมีปัญหารังแค หนังศีรษะลอกเป็นขุย บางคนมีปัญหาผมแห้งเสีย ชี้ฟู ผมขาด หลุดร่วง วันนี้เรารวบรวมมาให้แล้ว เคล็ดลับกู้ผมเสียเป็นผมสวย กับ 5 สูตรหมักผมจากธรรมชาติ สามารถทำได้เองง่ายๆ ที่บ้าน…

1.เติมความชุ่มชื้นและกู้ผิวด้วย ‘ครีมบำรุง’ หรือ ‘เจลว่านหางจระเข้’ หากมีอาการผิวไหม้แดด ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวลอก โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่ายทาลงบนผิวบริเวณที่ไหม้หลังอาบน้ำ ซึ่งครีมบำรุงผิวจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ลดอาการระคายเคือง และฟื้นฟูให้ผิวไหม้แดดหายเร็วขึ้น นอกจากนี้ ยังสามารถใช้ว่านหางจระเข้ หรือ ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ 100%…

ในสภาวะสังคมที่เร่งรีบและตึงเครียด การแบ่งเวลามาดูแลตัวเองทั้งสุขภาพกายและจิตใจเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก สำหรับวัยทำงานที่อยากดูแลสุขภาพ แต่ไม่ค่อยมีเวลาว่างไปออกกำลังกาย การฝึกโยคะด้วยตัวเอง ก็ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี เพราะช่วยยืดเหยียด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และยังได้กำหนดลมหายใจ ช่วยให้มีสมาธิ จดจ่อกับการกระทำมากยิ่งขึ้น วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาแบ่งปัน 5 ท่าโยคะพื้นฐานที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย…

รู้หรือไม่ ปัญหาผมแห้งเสียหลายครั้ง เกิดจากพฤติกรรมการดูแลเส้นผมที่ไม่ถูกต้อง จนทำให้ผมเสีย แห้ง แตกปลาย ขาดหลุดร่วง บำรุงอย่างไรก็ไม่ดีซักที จนทำให้หลายๆ คนรู้สึกไม่มั่นใจ วันนี้เรามีเทคนิคดีๆ มาแบ่งปันฉบับเพื่อนสาว 10 วิธีดูแลผมเสีย ให้กลับมาผมสวย…