กำลังมองหาสีลิปสติกที่เหมาะกับผิวเข้มและริมฝีปากเข้มอยู่หรือเปล่า อย่ากังวล! เพียงเลือกให้ถูกโทนเหมาะกับสีผิว และเลือกลิปที่เม็ดสีแน่น แม้ผิวหรือริมฝีปากจะมีสีเข้มแค่ไหน ก็ได้ลุกส์ที่ทั้งสวยและโดดเด่นในแบบของคุณเอง แต่สีไหนจะปัง มาเช็กเลย 1. นู้ดโทนอุ่นๆ  ลิปสีนู้ดอาจดูเสี่ยงทำให้หน้าซีด แต่ถ้าเลือกเฉดที่ใช่จะสวยลงตัว แนะนำสีนู้ดอมส้ม, สีนู้ดโทนคาราเมล ควรหลีกเลี่ยงลิปสติกสีนู้ดโทนสว่าง…

หลายคนมักคิดว่าอาการผิดปกติเหล่านี้เป็นเพียงปัญหาสุขภาพทั่วไป ทำให้ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยละเลยสัญญาณเริ่มต้นของ ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS) ซึ่งเป็นความผิดปกติของฮอร์โมนที่ทำให้เกิดถุงน้ำในรังไข่ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจเสี่ยงมีบุตรยาก เยื่อบุโพรงมดลูกหนาผิดปกติ และเพิ่มความเสี่ยงต่อ มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก ในอนาคตได้ สัญญาณเริ่มต้นที่ควรสังเกตมีดังนี้ ประจำเดือนมาช้า แต่ไม่ขาด สัญญาณเริ่มแรกของ…

ผู้ป่วยเบาหวานหลายคนมักลำบากใจเวลาจะเลือกผลไม้ เพราะห่วงเรื่องน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง ทั้งนี้ไม่ต้องกังวลขนาดนั้น เพียงแค่เลือกผลไม้ที่มี “น้ำตาลต่ำ” และจำกัดการทาน ก็ช่วยให้ทานได้อย่างสบายใจและดีต่อร่างกาย *ปริมาณผลไม้ที่แนะนำต่อผู้ป่วยเบาหวานคือ 2-4  ส่วนต่อวัน ผลไม้แต่ละชนิดมีส่วนแตกต่างกันไป โดยจำกัดมื้อละไม่ควรเกิน 1 ส่วน (1…

คราบสกปรกและแมลงเป็นปัญหาใหญ่ของหลายบ้าน บางครั้งต้องเสียเงินซื้อสเปรย์หรือสารเคมีมาใช้ วันนี้มีสูตรทำความสะอาดจากวัตถุดิบธรรมชาติที่หาง่ายมาฝาก นั่นคือการใช้ “เปลือกส้มโอ” “อา-หรง” ยูทูบเบอร์ชาวไต้หวัน ได้แนะนำเคล็ดลับง่ายๆ ด้วยการนำเปลือกส้มโอมาหั่น ผสมเบกกิ้งโซดาและแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ เพียงเท่านี้ก็จะได้น้ำยาทำความสะอาดธรรมชาติสูตรอ่อนโยนต่อผิว และยัง ไล่มด – แมลงสาบ…

หลายคนคิดว่า ฟันผุ เกิดจากการกินของหวานหรือแปรงฟันไม่สะอาดเท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีพฤติกรรมเล็กๆ ที่ดูเหมือนไม่สำคัญซึ่งอาจเร่งให้ฟันผุหรือทำให้สุขภาพช่องปากพังเร็วขึ้นโดยไม่รู้ตัว จะมีอะไรบ้าง มาเช็กกัน 1. ดื่มน้ำน้อย การดื่มน้ำให้เพียงพอสำคัญต่อทั้งร่างกายและสุขภาพฟัน หากร่างกายขาดน้ำ การผลิตน้ำลายจะลดลง เกิดภาวะปากแห้ง ขณะปากแห้งเชื้อโรคในช่องปากจะเจริญเติบโตเพิ่มจำนวนได้มากกว่า ผลที่ตามมาคือ เสี่ยงฟันผุ…