21 Aug, 2025“ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)” โรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน เพราะไลฟ์สไตล์การทำงานและการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไปและวุ่นวาย ยิ่งทำให้คนรุ่นใหม่เริ่มเป็นโรคนี้กันมากขึ้น มาทำความรู้จักภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้ามกัน ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร? เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน หรืออยู่ในท่าที่ไม่เหมาะสม ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นอักเสบ หรืออาการกดทับเส้นประสาท นอกจากนี้ปัจจัยอย่างความเครียด พักผ่อนไม่พอ หรือการกินไม่ตรงเวลา ก็ยิ่งกระตุ้นให้อาการรุนแรงขึ้นได้ อาการออฟฟิศซินโดรมที่พบได้บ่อย วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น- 20 Aug, 2025เป็นอีกหนึ่งอาการไม่ควรมองข้าม สำหรับ “โรคหลอดเลือดดำอุดตัน (DVT)” หรือที่หลายคนเรียกว่า “Economy Class Syndrome” ที่มักพบได้บ่อยในผู้โดยสารที่เดินทางโดยเครื่องบินชั้นประหยัด ที่มีการนั่งงอขาอยู่เป็นระยะเวลานาน ทั้งนี้ เป็นปัญหาสุขภาพที่อันตรายกว่าที่คิด เพราะไม่ใช่แค่เรื่องของคนนั่งเครื่องบินชั้นประหยัด แต่ใครก็เป็นได้ถ้านั่งนานเกินไป ทั้งคนที่นั่งทำงานนานๆ คนขับรถทางไกล หรือผู้ป่วยติดเตียง เพราะไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลานาน ทำให้เกิดการกดทับ เลือดไหลเวียนช้า…
