26 Aug, 2025
มนุษย์ออฟฟิศที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ บางวันก็รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา แบกรับความเครียดจากงาน พฤติกรรมหลายอย่างบ่อนทำลายสุขภาพโดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัว เราจะพามาดูกันว่าโรคสุดฮิตของคนวัยทำงานมีอะไรบ้าง 1.โรคกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ ใครที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำต้องระวัง เพราะการใช้ข้อมือในท่าทางเดิมเป็นประจำและใช้ข้อมืออย่างหนัก เสี่ยงเกิดโรคดังกล่าวได้ สาเหตุ ของการเกิดโรคที่พบได้บ่อย คือ การใช้คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์แบบผิดท่าทาง ทำให้เกิดการกดทับ มีอาการชาหรือปวดตั้งแต่บริเวณนิ้วมือ ฝ่ามือ และอาจหลามไปถึงหัวไหล่ อาการดังกล่าวสามารถรักษาได้ด้วยตนเองโดยการประคบร้อนหรือกดนวดบริเวณพังผืดที่กดทับเส้นประสาท วิธีการป้องกัน ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้เมาส์และคีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ให้ถูกท่า…
26 Aug, 2025มนุษย์ออฟฟิศที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ บางวันก็รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา แบกรับความเครียดจากงาน พฤติกรรมหลายอย่างบ่อนทำลายสุขภาพโดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัว เราจะพามาดูกันว่าโรคสุดฮิตของคนวัยทำงานมีอะไรบ้าง 1.โรคกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ ใครที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำต้องระวัง เพราะการใช้ข้อมือในท่าทางเดิมเป็นประจำและใช้ข้อมืออย่างหนัก เสี่ยงเกิดโรคดังกล่าวได้ สาเหตุ ของการเกิดโรคที่พบได้บ่อย คือ การใช้คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์แบบผิดท่าทาง ทำให้เกิดการกดทับ มีอาการชาหรือปวดตั้งแต่บริเวณนิ้วมือ ฝ่ามือ และอาจหลามไปถึงหัวไหล่ อาการดังกล่าวสามารถรักษาได้ด้วยตนเองโดยการประคบร้อนหรือกดนวดบริเวณพังผืดที่กดทับเส้นประสาท วิธีการป้องกัน ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้เมาส์และคีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ให้ถูกท่า…
