- 21 Aug, 2025“ตับ” เปรียบเสมือนแบตเตอรี่ที่คอยเก็บสะสมและแปรรูปสารอาหารให้เป็นพลังงานเหมาะกับการใช้ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม เช่น การกินอาหารมัน หวานจัด ดื่มแอลกอฮอล์ อาจทำร้ายตับโดยไม่รู้ตัว จนนำไปสู่ ภาวะไขมันพอกตับ หากปล่อยไว้เสี่ยงเป็นตับแข็ง ตับวาย รวมถึงเพิ่มโอกาสเกิดโรคหัวใจและเบาหวาน โดยส่วนใหญ่โรคไขมันพอกตับจะไม่ค่อยแสดงอาการ สำหรับสัญญาณเตือนที่พบบ่อย ได้แก่ 1.รู้สึกอ่อนเพลียบ่อยๆ ไม่มีแรง รู้สึกเหนื่อย…
- 20 Aug, 2025ในยุคปัจจุบัน คอมพิวเตอร์เป็นเครื่องมือสำคัญในการทำงาน บางอาชีพต้องจ้องจอเกือบทั้งวันก็ว่าได้ ดังนั้นควรระวังให้ดี เพราะการจ้องหน้าจอนานๆ อาจทำให้เสี่ยงเป็น "คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม" หรือ Computer Vision Syndrome (CVS) ได้ คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม คือ กลุ่มอาการผิดปกติที่เกิดจากการใช้งานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ เป็นเวลานาน ความรุนแรงจะเพิ่มขึ้นตามระยะเวลาที่ใช้งาน จากผลการศึกษาพบว่าผู้ใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลา 3…