22 Aug, 2025คนวัยทำงานส่วนใหญ่ใช้เวลาในออฟฟิศไม่น้อยกว่า 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ด้วยชีวิตที่เร่งรีบ หลายคนจึงเลือกรับประทานอาหารจานด่วนและนั่งทานบริเวณหน้าจอ ไม่ขยับตัวไปไหน เมื่อไม่ได้ดูแลสุขภาพทั้งด้านอาหารหรือการออกกำลังกาย จึงทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกาย และมีแนวโน้มเป็นโรคอ้วนตามมา พฤติกรรมเสี่ยงที่นำไปสู่โรคอ้วน 1. พฤติกรรมในที่ทำงาน การนั่งทำงานต่อเนื่องโดยไม่ลุกขยับเป็นเวลานาน ทำให้ใช้พลังงานน้อยและไขมันสะสมง่าย 2. พฤติกรรมการรับประทานอาหารไม่เหมาะสม ไม่รับประทานอาหารเช้า รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา เลือกรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด หรือแปรรูป…- 21 Aug, 2025“ตับ” เปรียบเสมือนแบตเตอรี่ที่คอยเก็บสะสมและแปรรูปสารอาหารให้เป็นพลังงานเหมาะกับการใช้ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม เช่น การกินอาหารมัน หวานจัด ดื่มแอลกอฮอล์ อาจทำร้ายตับโดยไม่รู้ตัว จนนำไปสู่ ภาวะไขมันพอกตับ หากปล่อยไว้เสี่ยงเป็นตับแข็ง ตับวาย รวมถึงเพิ่มโอกาสเกิดโรคหัวใจและเบาหวาน โดยส่วนใหญ่โรคไขมันพอกตับจะไม่ค่อยแสดงอาการ สำหรับสัญญาณเตือนที่พบบ่อย ได้แก่ 1.รู้สึกอ่อนเพลียบ่อยๆ ไม่มีแรง รู้สึกเหนื่อย…
- 15 Aug, 2025การจัดบ้านนั้นมีแนวทาง และหลักความเชื่อที่แตกต่างกันออกไป บางคนก็ชอบจัดแบบเรียบๆ บางคนก็ชอบมีของตกแต่งเยอะๆ เสริมเสน่ห์ให้บ้านไม่น่าเบื่อ อย่างไรก็ดี มีความเชื่อโบราณที่ส่งต่อกันมาเนิ่นนาน ถึงการจัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ย โดยเชื่อว่าจะเสริมให้คนที่อยู่อาศัยในบ้านร่มเย็น มีความสุข เจริญก้าวหน้า วันนี้เรารวมทริคจัดบ้านโดยยึดตามหลักฮวงจุ้ย 5 อย่าง จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย 1.บริเวณหน้าบ้าน พื้นที่ด่านแรกก่อนที่จะเข้าไปถึงตัวบ้าน คือ บริเวณหน้าบ้าน…
