15 Jul, 2025การเล่นกีฬานอกจากจะเป็นการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงแล้ว ยังช่วยส่งเสริมให้มีบุคลิกภาพที่ดีอีกด้วย วันนี้เรารวบรวม 5 กีฬาที่เหมาะสำหรับสุภาพบุรุษที่อยากดูแลสุขภาพร่างกาย และใส่ใจบุคลิกภาพตัวเองให้ดียิ่งขึ้น มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย 1.ยิงธนู กีฬายิงธนู เหมาะอย่างยิ่งกับคุณผู้ชายสายลุย ที่ชื่นชอบกีฬาที่ได้ใช้ทั้งทักษะทางร่างกายและทักษะความแม่นยำ แถมยังช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย พร้อมเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อไปพร้อมๆ กัน ใครที่มีปัญหานั่งทำงานนานๆ ปวดหลัง นี่อาจเป็นทางเลือกที่เหมาะกับคุณ ทั้งนี้ ยังเป็นกีฬาที่ช่วยให้มีสมาธิจดจ่อกับตรงหน้า…- 15 Jul, 2025ใครว่าเป็นผู้ชาย ไม่ต้องใส่ใจกับการดูแลผิวหน้า? ถึงเวลาลบความเชื่อแบบผิดๆ เพราะปัญหาผิวเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะเหล่าคุณผู้ชายทั้งหลายที่มองข้ามการดูแลผิวหน้า อาจกำลังเผชิญปัญหา สิว ริ้วรอยและจุดด่างดำ แล้วไม่รู้จะรับมืออย่างไร วันนี้เรารวบรวมมาให้แล้ว 5 ขั้นตอนง่ายๆ เหมาะสำหรับผู้ชายที่อยากเริ่มต้นดูแลผิวหน้า ต้องทำอย่างไรบ้าง? ไปดูกันเลย 1.ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว การเริ่มต้นดูแลผิวหน้าที่ดี ควรเริ่มตั้งแต่ขั้นตอนการล้างทำความสะอาดผิวหน้า ควรให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวตนเอง เช่น…
- 14 Jul, 2025การสัมภาษณ์งานนับเป็นด่านแรกของเส้นทางความสำเร็จ ดังนั้นการสร้างความประทับใจในครั้งแรกที่พบกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากไม่เตรียมตัวให้พร้อม โอกาสงานดีๆ ก็อาจหลุดลอยไป โดยเฉพาะหนุ่มๆ สุภาพบุรุษทั้งหลายที่อยากสร้างความประทับใจและเพิ่มความมั่นใจให้ตนเองในวันสัมภาษณ์งาน เรารวบรวมเคล็ดลับมาให้แล้ว เพียงทำง่าย ๆ 5 ขั้นตอนนี้ 1. หาข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับบริษัทและตำแหน่งที่สนใจ เตรียมตัวตอบคำถามทั่วไป แม้ดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่าย ๆ แต่รู้หรือไม่ หากคุณทำสิ่งนี้ โอกาสประสบความสำเร็จในการสัมภาษณ์งานจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก…
- 03 Jul, 2025หนุ่มๆ หลายคนที่ชื่นชอบการดูแลสุขภาพ มักทุ่มเทเวลาไปกับการออกกำลังกายอย่างหนัก ควบคุมอาหาร และเลือกสรรเมนูสุดเฮลตี้ แต่รู้หรือไม่ จุดเริ่มต้นในการดูแลสุขภาพ อาจจะเริ่มต้นจากสิ่งง่ายๆ เช่น การเลือก ‘เครื่องดื่ม’ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช็กเลย 5 เครื่องดื่มที่ผู้ชายควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรคร้าย 1.น้ำอัดลม การดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำจะส่งผลเสียต่อร่างกาย…
