07 Oct, 2025ปัญหากลิ่นปากนอกจากจะสร้างความรำคาญใจแล้ว ยังส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพ ทำให้สูญเสียความมั่นใจ แถมยังส่งผลกระทบถึงคนรอบข้าง แล้วต้นเหตุของกลิ่นปากคืออะไร ทำไมถึงมีกลิ่นปาก และทางแก้ไข ป้องกันปัญหากลิ่นปากมีอะไรบ้าง วันนี้เรามัดรวมมาให้แล้ว บอกเลยว่าทำตามนี้ มั่นใจได้ตลอดทั้งวัน สาเหตุของกลิ่นปาก 1.สุขอนามัยในช่องปากไม่ดี มีคราบจุลินทรีย์ เศษอาหาร และแบคทีเรียที่ตกค้างในช่องปาก ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักของกลิ่นปาก 2.ภาวะปากแห้ง น้ำลายมีหน้าที่ช่วยชะล้างเศษอาหารและลดแบคทีเรีย หากน้ำลายไม่เพียงพอ…- 07 Oct, 2025ปัญหา “เท้าเหม็น” เป็นเรื่องกวนใจที่หลายคนเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงหน้าร้อน ใส่รองเท้าผ้าใบทั้งวัน หรือแม้แต่ทำงานที่ต้องยืนเดินนานๆ แต่รู้หรือไม่ กลิ่นเท้าไม่ได้เกิดจากเหงื่อเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากแบคทีเรียที่ชอบอาศัยอยู่ในสภาพอับชื้น แต่ไม่ต้องกังวลไป ปัญหานี้แก้ได้ และไม่ใช่เรื่องยาก แค่ปรับพฤติกรรมเล็กน้อยก็ช่วยให้เท้าสะอาด แห้งสบาย และไร้กลิ่นไม่พึงประสงค์แล้ว 1. รักษาความสะอาดสม่ำเสมอ เริ่มจากสิ่งพื้นฐานที่ได้ผลจริง ล้างเท้าให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำทุกวัน อย่าลืม…
- 01 Oct, 2025รู้หรือไม่ “มือ” ก็เป็นหนึ่งในส่วนที่สะท้อนบุคลิกภาพของเราได้เหมือนกัน บางครั้งถึงแม้ใบหน้าจะบำรุงเต็มที่ แต่พอจับมือแล้วแห้ง สาก หรือด้าน ก็อาจทำให้เสียความมั่นใจได้ มาลองเช็กกันหน่อยว่าทำไมมือถึงแห้ง และเราจะดูแลยังไงให้กลับมานุ่มน่าสัมผัส ปัญหามือแห้ง ลอก หรือสาก ไม่ได้เกิดจากการละเลยเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีหลายปัจจัยที่เราควรรู้ เช่น สภาพอากาศ อากาศแห้งหรือการตากแดดจัดๆ ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น และเกิดการผลัดเซลล์ผิวเร็วกว่าปกติ…
- 23 Jul, 2025ใครๆ ก็ฝันอยากจะมีชีวิตที่มีความสุข ไม่มีเรื่องทุกข์ใดๆ ให้จิตใจมัวหมอง แต่เส้นทางการมีความสุขนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะมีปัจจัยภายนอกที่ไม่สามารถควบคุมได้อยู่มากมาย วันนี้เรามี 9 เคล็ดลับง่ายๆ เป็นกุญแจไปสู่ชีวิตที่มีความสุขในทุกๆ วัน ทำได้ด้วยตัวเอง มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย 1.รักษาสุขภาพกายและจิตใจให้แข็งแรง จุดเริ่มต้นง่ายๆ ของการมีความสุข คือ การมีสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจที่ดี ดังคำที่ว่า…
