21 Aug, 2025
“ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)” โรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน เพราะไลฟ์สไตล์การทำงานและการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไปและวุ่นวาย ยิ่งทำให้คนรุ่นใหม่เริ่มเป็นโรคนี้กันมากขึ้น มาทำความรู้จักภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้ามกัน ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร? เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน หรืออยู่ในท่าที่ไม่เหมาะสม ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นอักเสบ หรืออาการกดทับเส้นประสาท นอกจากนี้ปัจจัยอย่างความเครียด พักผ่อนไม่พอ หรือการกินไม่ตรงเวลา ก็ยิ่งกระตุ้นให้อาการรุนแรงขึ้นได้ อาการออฟฟิศซินโดรมที่พบได้บ่อย วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น
21 Aug, 2025“ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)” โรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน เพราะไลฟ์สไตล์การทำงานและการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไปและวุ่นวาย ยิ่งทำให้คนรุ่นใหม่เริ่มเป็นโรคนี้กันมากขึ้น มาทำความรู้จักภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้ามกัน ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร? เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน หรืออยู่ในท่าที่ไม่เหมาะสม ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นอักเสบ หรืออาการกดทับเส้นประสาท นอกจากนี้ปัจจัยอย่างความเครียด พักผ่อนไม่พอ หรือการกินไม่ตรงเวลา ก็ยิ่งกระตุ้นให้อาการรุนแรงขึ้นได้ อาการออฟฟิศซินโดรมที่พบได้บ่อย วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น
