เมื่ออากาศเริ่มเย็นลง สิ่งที่หลายคนมักลืมดูแลคือ “ริมฝีปาก” ซึ่งเป็นผิวส่วนที่บอบบางที่สุดและสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายที่สุดในฤดูหนาว ความเย็น ลมแห้ง และการดื่มน้ำน้อยลง ล้วนทำให้ริมฝีปากลอก แตก และแสบได้ง่าย วันนี้จะพาคุณมาอัปเกรดการดูแลริมฝีปากให้สวยสุขภาพดี พร้อมไอเดียดูแลง่าย ๆ ที่ทำตามได้ทุกวัน
1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
หลายคนโฟกัสแค่บาล์ม แต่ลืมว่าการขาดน้ำคือสาเหตุหลักของริมฝีปากแห้ง หน้าหนาวทำให้เรารู้สึกไม่ค่อยกระหายน้ำเท่าหน้าร้อน ส่งผลให้ดื่มน้ำน้อยลงโดยไม่รู้ตัว การจิบน้ำเล็ก ๆ ตลอดวัน หรือพกขวดน้ำไว้ใกล้ตัว จะช่วยให้ผิวโดยรวมและริมฝีปากดูอิ่มน้ำขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
2. ขัดริมฝีปากอย่างอ่อนโยน 1–2 ครั้งต่อสัปดาห์
สครับปากเป็นขั้นตอนที่ช่วยให้ริมฝีปากเรียบเนียน และช่วยให้บาล์มซึมได้ดีขึ้น สามารถใช้ลิปสครับสำเร็จรูป หรือ DIY แบบง่าย ๆ ด้วย น้ำตาลทรายละเอียด + น้ำผึ้ง แล้วนวดเบา ๆ เป็นวงกลม จากนั้นเช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น เพียงเท่านี้ก็ช่วยลบคราบลอกที่กวนใจ ให้เรียวปากเนียนพร้อมบำรุงขั้นต่อไป
3. เลือกบาล์มให้เหมาะกับสภาพปาก
ในหน้าหนาวควรมีลิปบาล์มติดกระเป๋าอย่างน้อยหนึ่งแท่ง แต่หากอยากได้ผลลัพธ์ดีขึ้น ลองเลือกบาล์มตามสภาพริมฝีปาก เช่น
- ปากแห้งเล็กน้อย : เลือกบาล์มเนื้อบางเบา มีส่วนผสมของน้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันอัลมอนด์ เชียบัตเตอร์ หรือขี้ผึ้ง
- ปากแห้งมาก แตกเป็นขุย : เลือกสูตรที่มีสาร occlusive อย่าง petrolatum หรือ lanolin เพื่อช่วยล็อกความชุ่มชื้น
- ออกแดดบ่อย : ใช้บาล์มที่มี SPF เพื่อป้องกันแสง UV ซึ่งทำให้ริมฝีปากคล้ำได้
ระหว่างวันให้ทาซ้ำทุกครั้งที่รู้สึกตึงหรือแห้ง โดยเฉพาะเมื่ออยู่ในห้องแอร์หรือเจอลมเย็นจัด
4. เทคนิค “ล็อกความชุ่มชื้น” ก่อนนอน
หากต้องการฟื้นฟูริมฝีปากให้เนียนนุ่มในตอนเช้า ให้ใช้ทาลิปสลีปมาสก์หรือบาล์มเข้มข้นก่อนนอน วิธีที่ได้ผลดีคือ ทาน้ำมันหรือบาล์มเนื้อบางก่อน แล้วตามด้วยบาล์มเข้มข้นอีกชั้น ชั้นบนสุดจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไม่ให้ระเหยออกตลอดคืน เหมือนใส่มาสก์ให้ริมฝีปากแบบไม่เหนอะหนะ
5. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายริมฝีปากแบบไม่รู้ตัว
หลายคนไม่รู้ว่าพฤติกรรมเล็ก ๆ สามารถทำให้ริมฝีปากแห้งกว่าเดิม เช่น
- การเลียริมฝีปาก – น้ำลายระเหยทำให้ผิวแห้งยิ่งกว่าเดิม
- การดึงหนังปากลอกด้วยมือ – ทำให้ปากแตกและแสบ
- การใช้ลิปแมตต์ทุกวัน – ลิปสูตรแห้งอาจดูสวยแต่ทำให้ปากเสียความชุ่มชื้น หากจำเป็นต้องใช้ลิปแมตต์ ให้ทาบาล์มบาง ๆ ก่อนเสมอเพื่อป้องกันอาการลอก
6. เลือกลิปสติกให้เหมาะกับฤดูกาล
หน้าหนาวอาจทำให้ลิปแมตต์บางสูตรดูไม่รอด เปลี่ยนมาใช้ลิปเนื้อซาตินหรือเนื้อกลอสที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น จะช่วยให้ริมฝีปากดูสุขภาพดี ไม่เป็นคราบ และยังได้ลุคฉ่ำวาวที่เข้ากับบรรยากาศหนาว ๆ ได้ดีสุด ๆ