เป็นอีกหนึ่งอาการไม่ควรมองข้าม สำหรับ “โรคหลอดเลือดดำอุดตัน (DVT)” หรือที่หลายคนเรียกว่า “Economy Class Syndrome” ที่มักพบได้บ่อยในผู้โดยสารที่เดินทางโดยเครื่องบินชั้นประหยัด ที่มีการนั่งงอขาอยู่เป็นระยะเวลานาน
ทั้งนี้ เป็นปัญหาสุขภาพที่อันตรายกว่าที่คิด เพราะไม่ใช่แค่เรื่องของคนนั่งเครื่องบินชั้นประหยัด แต่ใครก็เป็นได้ถ้านั่งนานเกินไป ทั้งคนที่นั่งทำงานนานๆ คนขับรถทางไกล หรือผู้ป่วยติดเตียง เพราะไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลานาน ทำให้เกิดการกดทับ เลือดไหลเวียนช้า เกิดลิ่มเลือด อาจไปอุดตันตามอวัยวะที่สำคัญ จนทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้
สำหรับสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม ได้แก่
1.มีอาการปวด บวม แดงบริเวณน่องหรือข้อเท้า
2.เจ็บปวดที่ขาหรือน่อง โดยเฉพาะตอนเดิน หรือกดแล้วมีอาการเจ็บรุนแรงขึ้น
3.รู้สึกอุ่นร้อนบริเวณขาด้านที่เป็น เนื่องจากหลอดเลือดขยายตัว
4.สีผิวแดง หรือเปลี่ยนสีเป็นสีซีด หรือเขียวช้ำ นอกจากนี้ อาจมีอาการหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก เป็นลม หากมีอาการดังกล่าวควรรีบไปหาแพทย์ทันที
วิธีป้องกัน
1. เคลื่อนไหวสักนิด ไม่ควรนั่งนานเกินไป ให้ลุกขึ้นเดิน หรือเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง
2.ไม่นั่งไขว้ขา เพราะอาจเกิดการกดทับหลอดเลือดดำได้
3.สวมถุงน่องแบบรัดเพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
4.ดื่มน้ำมากๆ เพื่อเลี่ยงภาวะขาดน้ำ เพราะภาวะขาดน้ำสามารถก่อให้เกิดการจับตัวเป็นลิ่มเลือดได้
5.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
