ยุคนี้การดูแลผิวมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะต้องเจอทั้งฝุ่น ควัน แดด และมลพิษรอบตัว แค่ทาครีมกันแดดอย่างเดียวอาจไม่พอ หลายคนเลยหันมาสครับผิวเป็นประจำ วันนี้เรามีสูตรสครับธรรมชาติทำเองง่าย ๆ ที่เห็นผลดีดีไม่แพ้สครับสำเร็จรูปมาฝากกัน
1. ขมิ้น เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่น่าทึ่ง ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งเป็นธรรมชาติและเนียนนุ่ม เพราะมีสารเคอร์คูมิน (Curcumin) ช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวพรรณให้ดูดีขึ้นได้
- สูตรสครับขมิ้น : ผสมน้ำตาลทรายขาว 1/2 ถ้วย (หรือเกลือ), น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย, และผงขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอมระเหย 3 หยด (ไม่ใส่ก็ได้) ลงในชาม จากนั้นคนให้เข้ากัน ค่อยๆ ถูเป็นวงกลมบนผิวหนัง ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับผิวให้แห้ง
- ขมิ้นสด : เพียงปอกเปลือกและนำไปล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นก็นำมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และบดให้ละเอียด พอกตัวทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก
*สำหรับผิวแพ้ง่ายให้เปลี่ยนจากน้ำตาลเป็นผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนโยนกว่า หรือลดปริมาณขมิ้นลง เพื่อเลี่ยงการระคายเคือง
2. กากกาแฟ สูตรเพื่อผิวสว่างใส กากกาแฟอุดมด้วยคาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวกระจ่างใสและชุ่มชื้น นอกจากนี้กากกาแฟมีเนื้อหยาบช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างดี
- สูตรสครับกากกาแฟ : ผสมกากกาแฟที่ใช้แล้ว 1/2 ถ้วย น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วย น้ำมันมะพร้าว 1/2 ถ้วย นวดเบา ๆ ลงบนผิวที่เปียก จากนั้นล้างออกให้สะอาด
- สูตรสครับกากกาแฟ+นมสด : ผสมกากกาแฟให้เข้ากับนมสด (อย่าให้เหลวเกินไป) พอกทิ้งไว้ 10-20 นาที แล้วล้างออกตามปกติ ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มขึ้นไม่แพ้กัน
3. มะนาว อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยให้ผิวกระจ่างใสและเสริมการทำงานของคอลลาเจน อีกทั้งมีกรดอัลฟาไฮดรอกซีธรรมชาติ (AHA) ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว แถมเปลือกมะนาวยังมีประโยชน์นำมาทาบริเวณเข่า ข้อศอก ส้นเท้า ก็จะช่วยให้มีความนุ่มขึ้น
- สูตรสครับมะนาว : ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วย และไข่ขาว 1 ฟองให้เข้ากัน พอกทิ้งไว้ 10-15 นาที และควรสครับผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อเลี่ยงการทำให้ผิวบาง
4. น้ำผึ้ง มีประสิทธิภาพในการรักษาสภาพผิวที่หลากหลาย เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์จากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์ น้ำผึ้งสามารถจัดการกับริ้วรอยและปรับปรุงความเรียบเนียนและความกระจ่างใสของผิวได้ดี
- สูตรสครับน้ำผึ้ง : ผสมน้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วย เกลือ 1/4 ถ้วย และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ให้เข้ากัน (สามารถเติมน้ำตาล เกลือ จนกว่าจะได้ความข้นที่พอเหมาะ) จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วบนผิวที่เปียกชื้น
- สูตรสครับน้ำผึ้ง+เปลือกส้ม : นำเปลือกส้มปั่นผสมน้ำผึ้ง จากนั้นเติมเกลือเล็กน้อย จากนั้นนำมาพอกตัวสัก 15 นาทีแล้วล้างออก ซึ่งเปลือกส้มจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าทำให้ผิวนุ่มกระจ่างใสยิ่งขึ้น
5. มะขามเปียก มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี และ AHA กรดผลไม้ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยปรับสภาพผิวให้ดูกระจ่างใสและดูสุขภาพดีได้ และช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกที่อาจอุดตันรูขุมขนและสะสมอยู่ที่ผิวหนัง
- สูตรสครับมะขามเปียก : นำมะขามเปียกมาแช่น้ำให้นุ่มแล้ว เอามาใช้ทำเป็นสครับขัดตัว
- สูตรสครับมะขามเปียก+โยเกิร์ต : แกะเนื้อมะขามเปียกแล้วนำไปขยำกับน้ำให้ได้น้ำมะขามเปียก จากนั้นผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติให้เข้ากัน พอกผิวทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด
*ไม่ควรขัดผิวบ่อยเกินไปเนื่องจากการผลัดเซลล์ผิวบ่อย ๆ อาจทำให้ผิวบาง และหลังสครับผิวควรบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อไม่ให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และควรทาครีมกันแดดทุกวัน เพื่อป้องกันผิวจากรังสียูวี
