ในยุคที่การทำงานที่เร่งรีบและตึงเครียด คนวัยทำงานจำนวนมากเผชิญปัญหาสุขภาพ หนึ่งในนั้นคือ ‘โรคกรดไหลย้อน’ ที่ทำให้ปวดท้อง แสบกลางอก และมักถูกมองข้าม ทั้งที่เป็นสัญญาณเตือนสำคัญซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก
สำหรับกรดไหลย้อน Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) คือ ภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปยังหลอดอาหาร ซึ่งอาจเป็นกรด ด่าง หรือแก๊ส
สาเหตุ
- การทำงานผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร ซึ่งกล้ามเนื้อหูรูดป้องกันกรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหาร ซึ่งการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ กาแฟ ชา เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และ ยาบางชนิด สามารถกระตุ้นความผิดปกติได้
- พฤติกรรมการบริโภคไม่เหมาะสม ทานอาหารไม่เป็นเวลา, ทานเร็วเกิน, ทานอาหารปริมาณมากในหนึ่งมื้อ และนอนทันทีหลังทานอาหาร
- ความเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียดกระตุ้นให้กระเพาะอาหารผลิตกรดมากขึ้น และความเหนื่อยล้าจากการพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมการผลิตกรดในกระเพาะอาหารได้ดี เกิดกรดไหลย้อนได้ง่าย
- ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร ทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าปกติ เพิ่มโอกาสการไหลย้อนของกรดจากกระเพาะอาหารสู่หลอดอาหารมากขึ้น
- เชื้อแบคทีเรียบางชนิดหรือเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม
อาการและสัญญาณของโรคกรดไหลย้อน
- แสบร้อนกลางหน้าอก มักเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารเสร็จใหม่ๆ
- จุกเสียด แน่นท้อง หรือจุกแน่นบริเวณลิ้นปี่
- มีภาวะเรอเปรี้ยว (มีกรด ซึ่งเป็นน้ำรสเปรี้ยวหรือขมไหลย้อนขึ้นมาที่คอหรือปาก)
- เสียงแหบในช่วงเช้า หรือแหบเรื้อรัง ซึ่งอาจเกิดจากกรดที่ไหลย้อนขึ้นมาทำให้กล่องเสียงอักเสบ-อาหารหรือกรดย้อนขึ้นมาในปากและคอ
- อาการท้องอืด คลื่นไส้ อาเจียน หรือไอแห้งบ่อยๆ หลังทานอาหาร
