มาดู 7 ความผิดพลาดยอดฮิต พร้อมวิธีแก้ ให้ตื่นมาพร้อมผิวใสเด้งและดูอ่อนเยาว์กัน
1. เข้านอนทั้งที่ยังมีเครื่องสำอางอยู่บนหน้า
การล้างหน้าและเช็ดเครื่องสำอางก่อนนอนเป็นขั้นตอนสำคัญที่สุด เพราะหากละเลย สิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน และเครื่องสำอาง จะอุดตันรูขุมขน ก่อให้เกิดสิวและการอักเสบของผิว
วิธีแก้: ทำความสะอาดแบบสองขั้นตอนเสมอ เริ่มจาก “คลีนซิ่ง” แล้วตามด้วย “โฟมล้างหน้า”
2. ใช้สารออกฤทธิ์ผิด หรือหลายชนิดเกินไปในคืนเดียว
บางคนอยากเห็นผลไว จึงใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ เรตินอล, AHA, BHA และวิตามิน C พร้อมกันในคืนเดียว ผลคือผิวพัง ลอก แสบ และไวต่อแสงแดด
วิธีแก้: ใช้สารออกฤทธิ์แรงๆ ไม่เกิน 1 ชนิดต่อคืน อาจเริ่มจากทาเรตินอลความเข้มข้นต่ำ สัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง จากนั้นเสริมด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่มี Ceramide, Niacinamide เพื่อซ่อมแซมเกราะป้องกันผิว
3. ละเลยการทาครีมบำรุงก่อนนอน
หลายคนคิดว่าผิวมันไม่ต้องใช้ครีม หรือกลัวผิว “อุดตัน” จึงข้ามขั้นตอนนี้ไป ทำให้ผิวสูญเสียน้ำ ขาดความยืดหยุ่น และเกิดริ้วรอยเล็กๆ ได้ง่าย
วิธีแก้: ผิวมันใช้ครีมเนื้อบางเบา ผิวแห้งใช้ครีมเนื้อเข้มข้น และควรทาครีมทันทีหลังเซรั่ม เพื่อ “ล็อกความชุ่มชื้น” และเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุง
4. สครับหรือผลัดเซลล์ผิวบ่อยเกินไป
แม้การผลัดเซลล์ผิวจะช่วยให้หน้าใส แต่ถ้าทำถี่เกินไป โดยเฉพาะการผลัดเซลล์ผิวแรงๆ แรง จะทำให้ผิวบางลง แดงง่าย
วิธีแก้: ทำสครับหรือใช้กรดผลัดเซลล์ผิวเพียง 1–3 ครั้งต่อสัปดาห์ ผิวแพ้ง่ายให้เลือก Lactic Acid หรือ Mandelic Acid หลังผลัดผิวต้องบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้นทันที
5. ล้างหน้าและอาบน้ำด้วยน้ำร้อนจัดก่อนนอน
การใช้น้ำร้อนจะชะล้างน้ำมันธรรมชาติ ทำให้ผิวแห้งและเสียสมดุล
วิธีแก้: ใช้น้ำอุ่นแทน และควรทาสกินแคร์ให้เสร็จ ก่อนนอนอย่างน้อย 1–2 ชั่วโมง เพื่อให้ผิวได้พักก่อนเข้านอน หากเป็นไปได้ ใช้ ปลอกหมอนผ้าไหมหรือซาติน เพื่อลดการเสียดสีและป้องกันรอยยับบนผิวหน้า
6. พักผ่อนไม่พอและเครียดสะสม
ต่อให้ใช้สกินแคร์แพงแค่ไหนก็ไม่ช่วย หากยัง นอนน้อยหรือเครียดบ่อย เพราะการพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้ฮอร์โมนฟื้นฟูผิวลดลง ขณะที่ความเครียดจะเพิ่มฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งทำลายคอลลาเจนและเร่งการอักเสบ
7. ลืมดูแลผิวบริเวณคอ หน้าอก และมือ
หลายคนโฟกัสแค่ผิวหน้า ทั้งๆ ที่บริเวณ คอ หน้าอก และมือ เป็นจุดที่บ่งบอกอายุได้ชัดที่สุด ควรทำความสะอาด ทาเซรั่ม และมอยส์เจอไรเซอร์เหมือนกับผิวหน้า ส่วนมือ ควรทาครีมบำรุงเป็นประจำ โดยเฉพาะก่อนนอน